すぐに生える女のひげ対処法

すぐに生える女のひげ対処法

剃っても抜いてもすぐ生える女のひげに困っている女性はあなた一人ではありません。今、社会進出を果たし、男性同様に働く女性が増えてきた中で、男性ホルモン分泌が優位になり、女のひげがすぐ生えるという現象が起こっているのです。でも女性同士で、女のひげってすぐ生えるよね!なんて話題にはなりませんよね

 

では、みんなどうしているのか?その前にすぐに生える女のひげは一体何が原因なのかを調べてみました。

 

まず一番考えられることは、上記にある通り、女性なのに女性ホルモンより男性ホルモンが優位になるという、ホルモンバランスが乱れていることです。鼻や口の周りのうぶ毛が太く濃くなってくる一番の原因は、ホルモンバランスの乱れにあります。

 

「エストロゲン」「プロゲステロン」という2種類の女性ホルモンが減少し、男性ホルモンが増加することにより、体毛が濃くなってしまうのです。女性の「オス化」は忙しい現代の女性にとって、決して他人事ではありません。

 

無理なダイエットで大きくホルモンバランスを崩したり、仕事のストレスを抱え込んだりしていませんか。小さなことの積み重ねで、女性ホルモンのバランスは大きく乱れてしまいます。身体のサインを見逃さないよう、しっかりとケアしていきましょう。

 

ストレスは女性の敵なのです。男性にもよくないストレスですが、女性ならなおさら、男性の鈍感なところがイライラする女性は多いです。どうしてわからないの!?と。でもそれは最初から性が違うから仕方がないのです。一旦男性の生活習慣矯正をあきらめて、ストレス解消法を考えましょう。

 

仕事の忙しさ、人間関係、プレッシャーを与えられる環境などが原因でストレスを抱えてしまうと、脳からの信号で女性ホルモンの分泌は抑えられ、ストレスに対抗するホルモンを多く分泌して体を守ろうとします。

 

また、ストレスにより自律神経のバランスが乱れると、ホルモンバランスだけではなく、身体全体の機能低下に繋がります。日頃ストレスを溜めやすいと感じる方は、特に意識して心に負担の掛からない生活を送るようにすることが大切です。自分なりのストレス発散法を見つけるといいですね。

 

これも、ひげだけではなく、お肌にとってもリスクの高い睡眠不足です。睡眠時間が不足すると、脳の働きが悪くなりホルモンを分泌する指令をうまく出せなくなってしまいます。最低でも一日6時間以上の睡眠を取るように心掛けましょう。また、時間だけでなく眠りの質も大切です。眠っても身体の疲れが取れない時は、ゆっくり入浴したり、ストレッチしたりするなど脳と身体の緊張をほぐし、リラックスした状態で就寝するようにしましょう。

 

 

食生活と生活習慣はひげが生える原因となります。手軽で便利だからと、毎日出来あいの物を食べていませんか?栄養バランスの偏った食生活は身体に大きな負担を与えます。特に、ビタミンが少なく油分の多い食生活はホルモンバランスを大きく崩し、肌荒れや生理不順の原因にもなります。できるだけ規則正しくバランスの取れた食生活を心掛けましょう。

 

上記を全部改善すれば、すぐにひげは生えてこなくなるか、生えるまでに時間がかかったり、細くなったりしますので、一度試してみてくださいね。その間は電気シェーバーで優しく処理するよう心がけましょう。

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